許多老年人退休后仍身體硬朗，精神矍鑠，賦閑在家反而影響情緒，虛度了最美的夕陽紅。日本一項最新研究表明，老年人時常將自己擅長的技能和人生經驗教授、分享給他人，可以顯著改善情緒，提升幸福感。

日本朝日大學中村廣隆帶領研究團隊收集了日本全國40個市鎮、約20萬老年人的幸福指數數據。在滿分為10分的調查問卷中，獲得8分以上人數比例最高的愛知縣大府市，也是志愿者活動最盛行的城市之一。研究人員以2652名該市老年市民為對象，調查他們參與“居委會”“護理學習活動”“老人俱樂部”“體育會”“志愿者活動”“有薪工作”“技能分享互動”等社會活動與幸福感的相關度。結果顯示，在考慮了家庭構成、收入、疾病等條件后，65~74歲參試者中，從事“技能分享互動”者的幸福指數是平均水平的1.19倍;75歲以上人群中，該指數達到了1.22倍。

中村廣隆說：“過去已有研究表明，老年人參與社會活動有助提高自理能力，降低癡呆癥風險。而發揮自己的長項幫助他人，更可以使大腦感到幸福。我認為，這種幸福感與老后維持健康，提高生活質量息息相關。”