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寧夏教育廳發布通知，對全區2023年春季學期學校體育工作相關事項作出要求，2023年寧夏中考體育與健康科目測試工作如期組織實施，對現場測試內容進行適當調整。其中，體能耐力類考試項目（男子1000米、女子800米跑）免試，以滿分計入總成績；一分鐘跳繩、立定跳遠考試項目由各地市教育行政部門結合實際適當調低評分標準；其他考試項目內容不變，以實際考試得分計入總成績。

針對部分因感染新冠病毒不能參加考試的學生，寧夏明確，參照相應免考或補考辦法執行。組織現場測試時，要充分考慮可能存在的風險點，制定應急處置預案，加強應急人員、設備保障，確保中考體育安全、順利進行。

寧夏提出，各地各學校要全面做好學生身體健康狀況摸排工作，科學安排體育教學和學生體能鍛煉活動。開學前后要對學生體能和身體健康狀況進行全面摸排、建立臺賬，健全完善健康監測跟蹤反饋和應急響應機制，動態掌握學生健康狀況，及時進行健康教育和安全提示。要對校園急救力量、設備進行摸底排查，及時添置更新急救設備，落實醫務人員應急值班和技能培訓，確保突發情況科學有效處理。

如何對不同健康狀況、體能狀況及“陽康”后恢復期學生開展分類分層施教、科學施教？寧夏明確，要結合疫情過渡期、訓練適應期、感染恢復期，合理安排運動時長、強度和密度，讓學生從身體、心理上逐步適應正常的體育教學。開學初，各學校要合理控制運動負荷，以中小強度的有氧運動為主，逐步恢復學生的運動機能和基本運動能力，大課間體育活動以廣播體操為主，搭配以發展學生柔韌性、協調性為主的低強度運動。學生經過健康監測無異常后，再科學有序增加體育鍛煉時間和運動強度，不得過早開展對抗性強、運動強度大的體育競賽活動。要加強體育課前巡班問診，告知學生在感到呼吸困難、胸悶氣短、心率異常、心區疼痛（胸或背痛）等身體不適征兆時，應立即停止運動并及時跟現場或就近教師報告。

關鍵詞： 運動強度 身體健康 技能培訓