昨日，廣渠門中學，體育課上學生們正在進行曲棍球比賽。 新京報記者 王飛 攝

什么樣的校內體育課程體系才能精準落實《北京市義務教育體育與健康考核評價方案》（簡稱《評價方案》）？家校如何通力合作以促進青少年體質健康提升？家長和學生如何看待此次體育改革？

12月9日《評價方案》正式公布，新的中考體育改革方案增加了過程性考核的權重，并將體育分值增加至70分，目前，多所學校亮出體改新樣本。昨日，新京報記者深入北京市廣渠門中學等，了解學生們如何在體育運動中發現樂趣，探索學校體育教育更多的可能性。 

北京市廣渠門中學

學生：自助餐式選修體育課享受運動樂趣

昨日下午1點半剛過，北京市廣渠門中學的操場上便響起了哨聲和口號聲，學生們的體育課開始了。在進行短暫的長跑和熱身運動后，學生們分散開來，各自走到自己選擇的場地里，學籃球、踢足球、練搏擊……在專項體育老師的帶領下，熱鬧地鍛煉起來。

而另一邊的體育館里，乒乓球桌邊、羽毛球場地里，也不斷傳來學生們的加油聲。記者注意到，學生們并不是以班級為單位上體育課，而是打破了班級、性別、年級的限制，自由選擇在體育課上要學習的項目。

廣渠門中學校長助理畢姍告訴記者，從2003年開始，該校便推出自助餐式的體育選修課，學生們可以依據個人興趣，自主選擇足球、籃球、排球、羽毛球、乒乓球等運動，“我們總說‘有了興趣才有快樂，有了快樂才有堅持，有了堅持才有健康’”。

為應對體育選修課對于體育教師數量和專業的挑戰，該校多年來注重體育教師的招聘與培養，目前該校在編體育老師有25人，滿足了開足體育課、開好體育選修課的需求。畢姍介紹，每年冬天還會在集團校中鋪設冰場，為學生學習冰雪運動提供機會。比如今年的冰場就設在廣渠門中學附屬花市小學內，“中學生過去上滑冰課，下了課都不愿意回來。”

畢姍介紹，如今該校已經打造了20余種體育項目讓學生選修，不僅如此，學校還會在學期末對體育選修課的課程設置開展問卷調查，讓學生選擇下學期想學的項目，“我們學校有位體育老師以武術見長，學生提出希望學習搏擊，這位老師趕緊利用假期去進修。”

為激發學生對體育運動的興趣，老師們也積極參與其中，“學生跑步老師也跟著跑，確實掉隊的就少了。”畢姍介紹，為實現言傳身教，一位非體育學科的老師每天繞操場跑5公里，讓學生親眼看到老師的堅持。“老師參與體育更是無言的教育，讓學生終生受益。”

家長：體育改革后心態變“佛系”

在一個小時的體育鍛煉后，初一學生孫祐藍滿頭大汗，他選的體育項目是自由搏擊。“我給自己定了個目標，希望可以在初中三年里把武術練好。”孫祐藍說，“同學之間都在討論這個改革，大家都覺得很幸運，比如可以選考羽毛球。”

《評價方案》的出臺讓廣渠門中學的老師們覺得“穩了”。畢姍介紹，學校一直以來堅持的育人理念與此次體育改革的目標相契合，教師團隊覺得多年來的堅持有了明確的導向。

初一13班班主任馬秋玉此前帶過很多屆畢業班。馬秋玉坦言，以往，確實存在有些孩子為了中考分數練體育的情況，比如有的學生在考試前突擊做引體向上，練得很痛苦，他們并不是把體育運動當成健康的生活習慣。如今，方案中增加了很多體育項目選項，讓學生不僅為了考試拿分，而是花時間掌握一項自己擅長的技能。

九年一貫制教育為廣渠門中學集團做好中小銜接、在學生成長過程中逐步培養體育運動能力奠定了基礎。廣渠門中學體育老師楊雪介紹，早在2014年，廣渠門中學就與花市小學“打通”，實現貫通培養，“中學的體育老師輪崗到小學，將小學生的足籃排訓練也帶了起來。”

“穩”之外，畢姍也感覺有變化。“如今，體育老師也要更多站在育人場之中，成為主角。 ”

方案出臺后，她發現，家長更想跟體育老師聯系。畢姍表示，今后學校還會在家校合作、與社區等校外資源的合作上持續發力，拓寬體育老師和家長溝通的渠道。

初一學生家長白然坦言，方案公布時一度還挺擔心，“怕體育調整到70分，會不會負擔更重？家庭是否要投入更多？”但仔細研讀了方案后，發現設計還挺人性化的，“不是一刀切，是平穩過渡。”

白然拿自己孩子舉例，目前只需要在初二參加一個體質健康考試，“肺活量、體重、常規體檢項目，跟著常規的體育課走，完全可以在校內消化。”初二下半年機考考查的是體育與健康知識，還是開卷考試，這些是每個學生應該具備和掌握的知識，對孩子一生大有裨益。初三的現場考試有22個項目可選，“我們孩子不是體育特長生，但總有一項是他喜歡的、愿意去玩的。”

“這次體改把原來為了體育中考進行的應試訓練，變成了培養體育愛好的養成鍛煉。”白然表示，體育改革后自己“佛系”了很多。

社會力量：開放設施 營造積極運動氛圍

在12月9日的新聞發布會上，北京市委教育工委副書記、市教委新聞發言人李奕提到，希望家庭、學校和社會聯動起來，為孩子健康成長創造運動的條件，社會資源和設施要多向孩子們開放，營造全社會運動、追求健康的氛圍。

記者了解到，社區、公園等社會力量也積極參與其中。龍潭中湖公園運營管理中心總經理楊立恒介紹，該公園是東城區體制改革的試點，定位為體育公園，在環湖跑道、體育競技場以及設施、培訓方面將為周邊居民提供服務，為有訓練計劃的青少年和家庭提供校外空間。

北京市東城區東花市街道工作人員郭小娟表示，在社區層面將支持青少年體育鍛煉，去年年初，東花市街道把轄區內的健身器材全部更新，如果孩子在學校沒有機會使用健身器材，可以在社區運動，比如和家長打乒乓球等。社區也會和學校合作，在疫情防控的基礎上，利用轄區內的學校資源，讓外校孩子可以進入有條件的學校的操場開展鍛煉活動。

北京中學

感受體育精神的“三間小屋”

上周發布了《北京市義務教育階段體育與健康考核評價改革方案》，雖然我們八年級趕不上了，但是我還是覺得格外興奮。因為就在今天，我和我們學校20多名同學一起報名參加了全市中學生羽毛球聯賽，這可是新增的中考體育考試可選項??！

今天的兩場比賽，第一場我3:15輸給了北航實驗學校的一名學姐，第二場艱苦拼搏，15:12贏了昌平二中的一名學姐，最終被淘汰，沒進入第二輪。比賽場上，勝者歡呼雀躍、笑容燦爛；負者垂頭喪氣、神情落寞，體育帶給我們的情感沖擊直接而強烈?；蛟S，我們只有比賽，只有獲勝？

這學期，我們學習了畢淑敏的《精神的三間小屋》，我在想，體育，是不是也有“精神的三間小屋”！落敗之時，我也要為我的體育精神修建“三間小屋”。

第一間小屋，裝著的是我的身體素質和基本體能。所謂“身體是一切的本錢”，沒有好的體格做基礎，不要說比賽，就是基本的學習和生活都會沒有精神，從小到大，我們每學年都進行的體質與健康達標考核，身高、體重、肺活量，跳繩、跑步我樣樣不差，就是疫情以來柔韌性有點差了，“坐位體前屈”沒有得滿分，我要努力?；镜捏w能是基礎，我要在這間小屋里奠定好最基本的素質，力量、柔韌度、爆發力、心肺功能，哪怕不去比賽奪冠，也要一絲不茍。

第二間小屋，裝著我的運動技能和技術。我一直打網球，去年還得了朝陽區初中組第四名；今年暑假開始練羽毛球，現在已是年級女生無敵了，但到全市比賽技術還不行；我的排球一傳特別穩定，我還會四種泳姿，單板、雙板滑雪……這些似乎不僅僅是體育項目的技術，從各項運動技巧中，我還能體會到那種協調性和平衡性，上下肢、左右手，旋轉、起伏，啟動、沖刺等無不讓我享受運動的樂趣，陶醉其中。

第三間小屋，裝著我的體育精神。實際上無論輸贏，都是一個人成長的過程，都會有人生的收獲。在對抗中學會堅持和忍耐，在合作中懂得理解與包容。不做心情極端的人，不做氣餒的事，敢拼不怕輸！就像我們體育老師給我們講的：體育不僅能壯筋骨，還能調情緒、強意志！應該說，體育精神實際上是無處不在的，學習中的靈活多樣、刻苦頑強，生活中的不怕挫折、自強自信，都蘊含著對擁有強健體魄、擁抱健康生活的熱切渴望。

三間小屋對我來說既是藏在心里的“小小屋”，也是我可以放任奔跑跳躍的“大大屋”。雖然我得不到冠軍，但我享受拼搏的樂趣；雖然我們是場上“死磕到底”的對手，但我們照樣是場下最好的朋友；雖然各方面都不太完滿，但時時刻刻都在努力……

我要把我自己“體育精神的小屋”建筑得結結實實、儲物滿滿。我想，我的學弟學妹們，肯定也能在新的體育與健康考核改革方案中收獲滿滿，像我一樣，建造出無數的健康小屋，健康少年、健康中國定會越來越繁榮強大！

北京中學 八年級3班 李檳子

2021年12月19日

新京報記者 劉洋