中考遇上端午節，人員流動性增加。端午節是中華民族的傳統節日，也是我國最早的衛生防疫節。北京市疾控中心提醒廣大市民朋友：在享受美好假期的同時，還要做好呼吸道、腸道、蟲媒及動物源性等傳染病的預防。

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外出游玩提前做好行程規劃

1、提前規劃，做好預約，錯峰出行；關注相關專業部門的旅行提示，了解目的地國家和地區疾病流行現狀。

2、若有身體不適，尤其是老人、孕產婦和有慢性病等特殊人群，建議請專業醫生進行健康狀況評估后再決定是否出行。

3、若自駕游需提前做好出行攻略，避免疲勞駕駛。

注意個人衛生

1、養成良好的個人衛生習慣；遵守咳嗽禮儀，注意手衛生，科學佩戴口罩。

2、關注天氣變化，隨時增減衣物；如遇惡劣天氣，盡量減少出行。

3、建議老人、體弱人群及孩子更要注意個人防護，盡量不到人多擁擠、空氣污濁的場所。

外出注意飲食衛生安全

1、旅途中飲食需謹慎，注意飲食、飲水衛生，不喝生水，做好手衛生。應到有食品經營許可證的正規餐館就餐。倡導“公勺公筷”、“分餐制”等健康生活方式。

2、野外就餐最好攜帶有密封包裝的食品；打開包裝后的食品應盡快吃完，不食用腐敗變質及超過保質期的食品和飲品。

3、不采摘、食用野生蘑菇和野生植物。

注意防暑降溫

1、根據天氣情況，調整出行計劃，避免一天中氣溫的最高時間段進行戶外活動。

2、外出時采取必要的防曬措施，盡量戴太陽鏡、遮陽帽或使用遮陽傘，穿著透氣、散熱的棉、麻等面料衣服。

做好防護避免蚊蟲叮咬

1、旅游途中應注意防蚊蟲叮咬，預防蟲媒傳染病的發生，正確使用防蚊蟲產品，盡量避免在昆蟲主要棲息地如草地、樹林等環境中長時間坐臥。

2、如需進入，應當注意做好個人防護，穿長袖衣服；扎緊褲腿或把褲腿塞進襪子或鞋子里。

避免與野生動物密切接觸

1、不招惹流浪犬等陌生寵物，一旦被咬傷，應該及時到指定的狂犬疫苗接種門診徹底清洗消毒傷口、接種疫苗、必要時注射抗狂犬病免疫球蛋白。

2、盡量避免進入野生動物棲息地，避免與其無保護接觸。避免捕捉、宰殺、生食禽畜，特別注意要避免接觸病死禽畜。

身體不適及時就醫

1、出現發熱、咳嗽、腹瀉、皮疹或中暑等癥狀時應密切關注，當癥狀加重時應及時前往正規醫院就診。

2、就診時，要告知醫生外出史、接觸史，以幫助醫生診斷。

中考遇上端午節

今年中考與端午節不期而遇，考生和家長們要做到注意個人衛生，勤洗手、常通風，科學佩戴口罩，養成良好衛生習慣。

注意飲食衛生，攝入充足營養，規律作息，保持身心愉悅。

考生及同住人員應關注自身健康狀況，如出現發熱、咳嗽等癥狀時，要及時佩戴口罩，盡量減少與其他人員接觸，并根據病情及時就醫，罹患傳染病時，要及時向學校報告。

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