進入冬季后，天氣干燥又寒冷，不少孩子受涼后又開始咳嗽了。

對于1歲左右的孩子來說，他們不能像大人一樣將痰咳出，再加上他們自身氣管、支氣管又相對比較狹小，這就容易使得痰液和病菌積聚到氣管和肺內。

那么，寶寶咳嗽痰多咳不出該怎么辦呢?

為此，廣東省婦幼保健院兒童呼吸專科主任醫師李增清給家長支招，以下五個方法幫助孩子咳痰。羊晚

1.多喝水

“多喝水不但可以保持口腔、鼻黏膜的濕潤，緩解不適感，還可以稀釋痰液，有利于黏稠痰液的排出，因此，寶寶在咳嗽時，家長可以給孩子多喝水。”李增清說，“另外母乳、配方奶、流質的食物(如粥、湯)等都是補液的方式，但應注意少吃甜食和冷飲。從中醫上來說，甜食和冷飲比較容易生痰。”

2.拍痰

當寶寶咳嗽有痰時，可將其豎著抱起拍背排痰。拍背時，家長將一只手握成空拳，然后在寶寶的前胸和后背(即左右肺部的位置)由下到上有次序地拍打，尤其是在寶寶背部和胸部的下方痰液更易積聚的地方，適當用力地拍打，通過震動，以促進寶寶肺和支氣管內的痰液松動并向大氣管內排出，從而達到排痰的目的。

專家提醒，拍背時，家長注意保持手呈空掌，適當用點力度，每側拍3-5分鐘，每日拍2-3次。痰液咳出后立即擦凈口周痰液。若寶寶沒有將痰咳出，而是咽了下去，也不必太過于擔心，因為人體的消化道內有許多消化酶和酸性液體，同樣可以滅菌和清除異物。

3.墊高

如果寶寶入睡時咳個不停，爸爸媽媽可以將其頭部稍微墊高一點，并左右側輪換著睡，這樣有利于寶寶呼吸道分泌物的排出及緩解咳嗽癥狀。

4.加濕

寶寶咳嗽厲害時，可以通過水蒸氣吸入止咳法，借助潮濕的空氣助其清除肺部黏液而平息咳嗽。如果室內空氣比較干燥，可以在室內放一盆水，或掛一條濕毛巾。也可以適當使用加濕器，使用加濕器時要注意時間不要太長。

5.霧化

霧化治療是兒童呼吸道疾病治療中的常見方法，它是將藥物經吸入裝置分散成懸浮于氣體中的霧?；蛭⒘＃ㄟ^吸入的方式使藥物沉淀于呼吸道，與口服用藥相比，霧化吸入治療在減少用藥劑量的同時使藥物直接抵達患處，降低了藥物全身副作用，且療效顯著。

最后，李增清提醒，如果孩子在咳嗽的時候，出現有聲嘶、犬吠樣咳嗽，或者是一次呼吸就連續咳嗽很多聲，在吸氣的時候還可以聽到“嗬嗬”的聲音等，則應警惕孩子可能患上喉炎，及時帶孩子到醫院請專業醫生診治，以免延誤了病情。