打鼾對很多老百姓來講，既熟悉又陌生。熟悉是因為，人一生1/3的時間都是在睡眠中度過的，打鼾的人何其之多。陌生是因為，打鼾嚴重可能會引發人們意想不到的危害，重度患者甚至有“猝死”危害。

什么是睡眠呼吸暫停綜合征?

正常人在吸氣時，空氣通過咽喉部進入到肺部。氣流須經過柔軟而有彈性的咽部組織，如軟腭、懸雍垂、扁桃體和舌。白天清醒時，這些組織周圍的肌肉相對緊張而將咽部組織拉緊，使之不會堵塞氣道。

夜晚睡覺時，人體神經興奮性下降，肌肉松弛，如果咽部組織肥大或脖頸的脂肪比較多、加上睡姿不當，就會壓迫氣道使之變得狹窄。當氣流從鼻或口經過這個狹窄部位時，咽部結構產生振動并彼此共振，由此產生人們熟悉的鼾聲。當氣道狹窄到一定程度，甚至氣道完全阻塞，氣流無法完全進入肺部，此時就會出現呼吸暫停。

由于肺部不能得到新鮮空氣，大腦會將身體短暫喚醒到剛剛能夠收緊咽部肌肉的程度，從而解除氣道阻塞，伴隨一個很響亮的喘息聲，呼吸恢復正常。該過程循環往復，使呼吸變得很淺并且支離破碎，早上醒來時會感到十分疲勞。由于長期缺乏新鮮空氣，導致血氧濃度降低，血液黏稠度增加，肺部、心臟及其他器官會受到損害，從而引起很多并發癥。

如何止鼾治療睡眠呼吸暫停?

據本市第三中心醫院專家介紹，止鼾、治療睡眠呼吸暫停綜合征主要方法有：

1.危險因素控制：對阻塞性睡眠呼吸暫停(OSA)患者均應進行多方面的指導，目前認為肥胖是OSA的獨立危險因素，因而所有確診為OSA的超重和肥胖者均應有效控制體重，包括飲食控制、加強鍛煉。

2.病因治療：糾正引起OSA或使之加重的基礎疾病，如應用甲狀腺素治療甲狀腺功能減低等。

3.體位治療(側臥位睡眠)：應進行體位睡眠培訓，嘗試教給患者一些實用辦法?，F已研發出多種體位治療設備，但其療效還有待今后進一步觀察和評估。

4.無創氣道正壓通氣治療：是成人OSA患者的首選和初始治療手段，特別對于重度的鼾癥患者，呼吸機具有立竿見影的作用，通過呼吸機的作用，患者的打鼾可以明顯減輕，身體缺氧也會明顯減輕。

5.外科治療：僅適合于手術確實可解除上氣道阻塞的患者，需嚴格掌握手術適應征。通常不宜作為本病的初始治療手段。

(記者孫瑜)