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中國寧波網記者孫肖文/攝

本周的浙江氣溫可謂是“火力全開”！大暑雖過，但下周我市晴熱高溫依舊是天氣舞臺的主旋律。同時，午后雷陣雨也容易不期而遇，西部和南部山區出現雷陣雨的可能性更大。

昨天大暑，全省共有50多地發布高溫紅色預警信號，寧波所有區（縣、市）也均發布高溫紅色預警信號，這種情形系寧波歷史上首次。

據市氣象臺預測，隨著副熱帶高壓繼續西伸加強，25日晴到多云午后局部雷陣雨，氣溫28℃至37℃；26日多云午后轉雷陣雨，氣溫29℃至38℃；27日晴到多云午后局部雷陣雨，氣溫28℃至39℃；28日晴到多云，氣溫28℃至38℃；29日晴到多云，氣溫28℃至37℃；30日多云轉雷陣雨，氣溫27℃至37℃；31日多云，局部有陣雨或雷雨，氣溫28℃至36℃。

市氣象臺提醒市民在做好防暑降溫工作的同時，需要謹防雷雨時伴有的短時強降水、強雷電和局地雷雨大風等強對流天氣。

酷暑時節，高溫下人的出汗量會大大增加，寧波市醫療中心李惠利醫院中醫科副主任張增祥醫生提醒，一定要補充足夠的水分，但不能過冰。

“有的人常在酷熱的三伏天里喝冷飲解渴，雖然當下過癮，但其實影響脾胃功能；另一方面也造成了血管的急劇收縮，阻礙了血液循環，并不利于體內散熱?！睆堅鱿獒t生建議，夏季盡量少吃生冷、冰鎮食物，當以熟食、溫食為主。此外，三伏天市民可多吃健脾化濕的食物比如綠豆、薏米煮粥；荷葉、藿香、佩蘭、烏梅泡茶；生姜切片煮水。

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