夏日炎炎，運動酷爽。晨曦時獨自一人在城市公園里慢跑，羽乒球館里和三兩好友共同切磋技藝，夜幕降臨后小區大媽的廣場舞已閃亮登場，周末帶上孩子去享受徒步的樂趣……健身者正在追求更高的生活獲得感，體育健身日益成為大眾生活中的“標配”。

長春市北湖濕地公園占地11.97平方公里，公園內的“民族樂園”“長島碧波”“蘆蕩飛雪”“湖漾春曉”等十個景區，成為市民戶外運動的好去處。近日，記者來到長春市北湖濕地公園。記者沿路欣賞這夏日里湖岸邊的美景，雖不是周末，但在公園內的健步道上跑步健身愛好者已有不少。

夏季的公園內百花齊放，綠樹成群，在喧鬧的城市中，這里就是鍛煉身體的一片凈土。市民吳峰對記者說：“之前睡眠質量低，身體素質也差，家里人讓我來附近的北湖濕地公園健身跑步，我便堅持每天早起慢跑，由最初的3公里到現在的10公里都是一氣呵成。堅持一段時間后，感覺身體素質有明顯提高，睡眠質量也不錯。在跑步的過程中，也會遇到很多跑友，大家一起跑，感覺也不那么累。慢跑結束后站在北湖大橋上，公園景色盡收眼底。”經常運動的他還提醒其他跑步愛好者，在鍛煉時最好不要做一些超速、超正常的運動，避免受傷。

在公園內上班的王先生告訴記者：“每天早上五六點鐘就有附近市民來公園健身，北湖公園的環境優美宜人，清晨呼吸一下新鮮空氣會讓人神清氣爽。不過也提醒市民，由于夏季多雨原因，路面較為濕滑，經過湖邊時一定要注意人身安全。”“自從公園對外開放以來，我幾乎天天來，很喜歡在這里鍛煉，邊散步邊欣賞公園的美景。”59歲的陳先生說，由于身體不是很好，利用快走的運動方式來達到鍛練身體的目的。“健身可以增強體質，我每天都能保持愉悅的心情和年輕的心態。”

家住北湖濕地公園附近今年66歲的健身舞愛好者老王，堅持跳廣場舞8年，他說：“跳廣場舞主要是為了提高身體素質，健身鍛煉的方式多種多樣，我們老年舞蹈隊每天都會準時集合在這里鍛煉。”據老王介紹，廣場舞隊平日里十分注重文明健身，嚴格控制鍛煉時間，晚上7點前準時結束，而且在播放音樂的音量上做到不擾民。“公園為我們創造了良好的鍛煉環境和健身氛圍，我們在運動健身的同時，舞動的是文明節拍，我們理應為社會傳遞理解互助的音符。”老王說。(記者 張寬 實習生 賀玉婷)