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“騎上我心愛的小單車，它永遠不會堵車，不用為停車發愁，節能又環保……”懷柔區的陳澤遠騎車時，喜歡哼上一曲。他常說，自行車就是他的腿，把他帶到想去的地方，既環保又鍛煉身體。

今年69歲的陳澤遠退休多年，每次見到他，都能看到那輛形影不離的自行車。這是一輛多年前從兒子手中淘汰下來的山地車，被他帶回家成了“一騎寶座”。“開車不僅容易擁堵，還產生大量尾氣，污染環境。”陳澤遠在退休前就一直是騎自行車上下班，外出公干凡是10公里內也一律騎行。退休后，陳澤遠更是離不開自行車，經常約上朋友們一起騎車去公園練太極，日常出門買菜、做核酸，也都離不開自行車。目前家里存有四五輛自行車。居民們需要自行車時，他都會慷慨地出借。

受陳澤遠的影響，老伴兒也愛上了騎車，兒子兒媳婦上下班都盡量乘坐公交或地鐵，全家人都熱愛綠色出行。“老年人幾乎都不摸汽車方向盤了，騎自行車很簡單，也方便，同時還能為保護環境出一份力。”

對陳澤遠來說，堅持騎自行車出行還有一個很重要的原因就是鍛煉身體。“老年人的踝關節和膝關節都不能太承重，騎自行車是不負重的運動，對老年人很友好。”讓陳澤遠非常自豪的是，每年體檢各項指標正常，他認為這和自己騎自行車鍛煉身體有很大關系。

“環保是種理念，綠色生活是種態度。希望年輕人都從小事做起，把環保落到實處，子孫后代都能夠享受到這片綠水青山。”陳澤遠說。

文/盛開 攝影/陳澤遠

推薦單位/懷柔區文明辦

關鍵詞： 騎自行車