今天20時29分，將迎來立秋節氣。

(資料圖片)

“風吹一片葉，萬物已驚秋”，立秋是秋天的第一個節氣。“立”，是開始之意；“秋”，意為禾谷成熟?！稓v書》曰：“斗指西南維為立秋，陰意出地，始殺萬物，按秋訓示，谷熟也。

立秋的到來，意味著降水、濕度等將會迎來一年中的轉折點，但立秋不代表酷熱結束。

今日立秋但立秋不等于入秋

今天開始，我們進入二十四節氣中的“立秋”。

立秋有三候，一候涼風至：立秋之后，涼風已至。南宋劉翰《立秋》詩中寫道：“乳鴉啼散玉屏空，一枕新涼一扇風?！?strong>二候白露生：立秋之后，晝夜溫差變大，早晨大地上會有霧氣產生，清晨植物葉片上會有小露珠。三候寒蟬鳴：立秋時節，寒蟬在樹枝上感陰而鳴。楊萬里《立秋日聞蟬》中寫道：“夜來一雨將秋至，今晚蟬聲始報秋?！?/p>

意思是說立秋過后，刮風時人們會感覺到涼爽，接著，大地上早晨會有霧氣產生，并且秋天感陰而鳴的寒蟬也開始鳴叫。

雖說立秋是秋天的第一個節氣，但從現代氣象學上看，立秋節氣我國大多數地區仍處于夏日，尤其南方地區還多高溫出沒，距離進入氣象意義上的秋天還比較遠。因而“立秋”不等于“入秋”。

常年來看，華北、黃淮等地要到9月中旬以后才開啟入秋進程，江南、西南地區東部（除云貴高原地區外）等地則要等到9月下旬到10月上旬，而華南一帶的秋天10月中旬以后才會陸續到來。只有西北、東北等部分地區，才會在立秋節氣期間進行夏秋轉換，如蘭州、銀川、呼和浩特、長春、哈爾濱等地常年都是立秋節氣期間入秋。而要真正大規模地入秋，則要等到白露、秋分時節?！　?/p>

想要立秋后就馬上涼爽

還為時尚早

都說“大暑小暑不算暑，立秋處暑正當暑”，眼下尚處于三伏天中的“中伏”，想要立秋后就馬上涼爽還是為時尚早，之后還可能有“秋老虎”的余威。

什么是“秋老虎”呢？它是指立秋以后短期回熱天氣。一般發生在8、9月之交，持續時間約7-15天，連日晴朗、暑熱難耐，就像一只老虎一樣蠻橫霸道，故稱“秋老虎”。

“秋老虎”常喜歡在長江中下游、江南、華南等地出沒，并善于制造連續高溫及極端高溫天氣，2013年，更是掀起南方1951年來最強高溫熱浪過程，上海、杭州等多地立秋后的日最高溫超40℃，且持續多日，史上少見。

因而民間也有很多關于“秋老虎”的傳說，比如農諺“立秋不下雨，二十四只秋老虎”，就是說如果立秋節氣當天沒有出現降雨，或者是干打雷不下雨，那么將會出現旱情，干熱的天氣會持續整整24天。而這個24天也就被稱之為“24只秋老虎”，充分說明秋老虎的強悍威猛。

還有“大暑熱不透，大熱在秋后”“立秋不立秋，還有一個月的好熱頭”，都表明由于秋老虎的存在，立秋后還會很熱，尤其是白天，炎熱感明顯。

另外，“立秋”不僅是重要的節氣，還是我國重要的歲時節日。在南方不少地方，有“立秋啃秋瓜”的習俗，民間還有立秋這天以懸秤稱人的習俗，將體重與立夏時對比來檢驗肥瘦，體重減輕叫“苦夏”。以前人們往往覺得，歷經夏天變瘦了當然需要“補”，補的辦法就是“貼秋膘”。

來看看立秋的習俗

立秋戴楸葉

因“楸”與“秋”同音，故古人有立秋戴楸葉的習俗，簪于鬢發之間，有迎秋之意，也可保一秋安康。

秋社日

立秋后第五個戊日為秋社日，人們酬謝社神，慶賀豐收。北宋孟元老《東京夢華錄》中就提到過“八月秋社，各以社糕、社酒相赍送”。

咬秋、啃秋

立秋時，人們要吃瓜，稱為“咬秋”“啃秋”，相傳能祛暑氣，免痢疾。

貼秋膘

夏季炎熱，人們容易沒有胃口。立秋之后，天氣轉涼，人們食欲大開，為冬天儲蓄能量，這就是為“貼秋膘”。

曬秋

曬秋具有濃郁的地域特色，在我國部分地區，村民會利用房前屋后及自家屋頂等地架曬、掛曬農作物，稱為“曬秋”。

寧波天氣

受副熱帶高壓影響，今天到明天我市大部分地區日最高氣溫將達36～38度，請注意做好防暑降溫工作。

寧波今天晴到多云午后局部雷陣雨，明天晴到多云。今天偏南風3～4級，明天偏南風4級。今天最高氣溫36～38度，明天最低氣溫26～28度。

未來一周，晴熱高溫天氣將持續，大家盡量避免長時間戶外活動，適當增加午間休息，及時補充水分，謹防熱射病的發生。此外，今天午后局部地區仍可能有雷陣雨現身，請注意防范！

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