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開學在即，首都兒科研究所兒童營養研究中心門診迎來一波就診小高峰，每位醫生一天平均接診60余名患兒。很多家長不解，孩子在家每天大魚大肉吃不少，為何會營養不良？

8歲的琪琪平時挑食，現在身高剛到1.2米，體重不足20公斤，母女倆到首兒所兒童營養研究中心就診。門診醫生張雪元詳細詢問孩子每日吃飯多少等信息后給出判斷，“孩子屬于營養不良，需要在飲食中加強營養，同時多做摸高等運動。”

醫生介紹，吃得多不代表吃得種類全。不偏食、不挑食，均衡營養才能良好地發育，家長可參照最新版居民膳食指南，評估孩子各類營養素攝入的比例是否合理。張雪元表示，兒童生長發育迅速，對能量和營養素的需要量相對高于成年人，更應合理膳食，保證食物多樣化。每天的膳食需包括谷薯類、蔬菜水果類、畜禽肉蛋奶類、大豆堅果類等食物，補充足量的蛋白質和維生素，每天堅持運動。

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